Você conhece o truque do braço flutuante; aquele em que você fica na porta e empurra os braços para fora o mais forte que puder por trinta segundos; depois, quando sai, os braços flutuam para cima como se fossem puxados por um fio invisível?

Agora, imagine que você está parado naquele batente da porta, pressionando há anos. Imagine sair disso. Você pode muito bem levantar do chão.

Foi assim que me senti saindo do meu relacionamento com um narcisista. Além da tristeza inicial e do medo de deixar a realidade como eu a conhecia, senti como se tivesse sido levantada do chão na Terapia de Casal RJ. Eu era um aglomerado de balões de hélio finalmente liberados debaixo do cobertor sufocante – um balão de ar quente liberado de sua âncora rochosa.

Eu definitivamente estava um pouco bagunçada. Mas o mais importante era que eu estava voando na Terapia de Casal Nova Iguaçu!

Ao voar para o emocionante desconhecido, subitamente me vi magnético para os outros de uma maneira que nunca havia experimentado. Para não me gabar, mas de repente puxei as pessoas na minha direção como mariposas para a chama. Uau!

Comecei a namorar quase imediatamente depois de me mudar sozinha. Claro, eu não terminara de processar a separação, mas estava morrendo de vontade de ser vista, ou pelo menos notada, por outros seres humanos novamente. Passei a maior parte dos meus vinte anos e mais além com alguém que não vacilou, muito menos desviou os olhos da tela do laptop, não importa o que eu fiz para atrair o olhar deles. Isso incluía empinar, nu de quatro, bem na frente do rosto. SEM reação.

Portanto, eu ansiava pela sensação de ser desejada e cobiçada. Eu queria ser testemunha de uma mulher poderosa, feroz e sexual.

Claro, havia muitas outras maneiras pelas quais eu também queria ser visto; Eu pedi que meus pensamentos e sentimentos fossem validados, desejava que minhas idéias e intelecto fossem apreciados. Eu simplesmente queria ser visível novamente.

Com esses desejos profundos, entrei na piscina de encontros, de olhos brilhantes, rabo espesso e totalmente inconsciente de minhas próprias superpotências pós-narcisistas.

Para entender o que é isso, precisamos observar algumas coisas que as pessoas (especialmente os empatas) nos relacionamentos com os narcisistas tendem a fazer:

O empata espelha o narcisista para aprovação

Os empatas no relacionamento com os narcisistas tornam-se especialistas em espelhar seus parceiros para obter sua aprovação e evitar conflitos. Conscientemente e subconscientemente, absorvemos tudo o que há para saber sobre eles, desde suas paixões e interesses até como se movem e soam.

Aprendemos que, como eles gostam mais de si mesmos do que qualquer outra pessoa, nossa melhor chance de fazê-los gostar de nós é nos tornarmos eles, da melhor maneira possível. Isso geralmente acontece sem o nosso conhecimento, quase como um reflexo, apagando-nos lentamente no processo.

O empata anseia pelo reconhecimento do narcisista

Desejamos profundamente nos sentirmos vistos e reconhecidos por nossos parceiros e fazemos todo o possível para atrair seu olhar em nossa direção, especialmente sempre que fazemos algo digno de louvor. É claro que existem outras coisas que não deixamos que eles vejam porque isso pode causar raiva, mas às vezes, se passarmos despercebidos por muito tempo, levaremos isso também: qualquer atenção é melhor do que nenhuma.

O resultado é um super espelho magnético altamente carregado

Esses mecanismos de sobrevivência se misturam a uma mistura-atração especial que, quando você deixa o narcisista, pode transformá-lo em um mega-ímã radiante e reflexivo.

Como observação lateral, eu sei que as pessoas processam abusos de várias maneiras, de modo que isso não será verdade para todos, especialmente para aqueles que lutam com forte depressão e baixa auto-estima após o fato. Já ouvi falar de muitos que vão na direção oposta e se isolam enquanto curam. Meu caminho para processar, pelo contrário, era buscar o contato humano em vez de se afastar dele. Eu encontrei muitos que reagiram de maneiras semelhantes.

Agora você é um coquetel atraente

Se você é parecido com o que eu era, você pega todas essas habilidades refinadas e as lança em humanos normais. Agora você serve um coquetel inebriante que envolve todos os envolvidos, inclusive a si mesmo.

Com seu treinamento em espelho, você é especialista em ler outras pessoas e verificará sua data ou novo conhecido rapidamente. Em seguida, você ajustará seu comportamento levemente para atender ao comprimento de onda. Não precisa ser muito, e absolutamente não deve significar que você não está sendo você mesma; basta sintonizar em quais aspectos de você eles serão mais atraídos e enfatizá-los. Simultaneamente, você naturalmente os espelha de volta para si.

A maioria das pessoas responde bem ao espelhamento, desde que seja um pouco sutil. Muitas vezes, nem percebemos, mas a experimentamos como bajulação e como sendo vista. Nós sentimos que temos uma forte conexão com eles.

A pessoa que espelha frequentemente também não faz ideia de que está fazendo isso. Eles fizeram isso para sempre como um meio de sobreviver e se tornou uma segunda natureza.

Os ingredientes secretos na mistura

Além de você prestar atenção e ser um ouvinte ativo, o que é um recurso atraente para a maioria, existem muitos outros elementos em jogo que aumentam a mistura:

Poste um relacionamento tóxico, você pode muito bem estar irradiando ao desintoxicá-lo do seu sistema. Como aquele balão recém-lançado, você está aliviado e vivo; outra qualidade atraente.

Como você anseia por ser visto por tanto tempo, trabalhou bastante. Agora, você também está bêbado por ser visto, o que adiciona mais combustível ao fogo.

Você pode ser extremamente aberto, mesmo que imprudentemente. Pessoalmente, eu tinha tanto que precisava falar e me abri como um livro. Eu sei que certamente assustou algumas pessoas fazendo isso, mas muitas ficaram fascinadas.

Por fim, muitos vão querer protegê-lo. Ao se tornar vulnerável e se abrir sobre suas feridas, você aciona o instinto salvador das pessoas. “Pobre você, você já passou por tanta coisa, deixe-me mostrar como é um relacionamento bom e saudável. Entre em meus braços fortes e seguros!

Essa mistura pode ser perigosa e difícil de controlar, e possui desvantagens. Para mim, era uma faca de dois gumes.

O remédio que você precisa ou uma receita para o desastre?

Por um lado, experimentei e aprendi muito, sobre mim e os outros, em um curto período de tempo. Eu ganhei uma confiança recém-descoberta e me senti empoderada. Foi, de várias maneiras, uma maneira maravilhosa de começar minha jornada para a liberdade – foi um enorme trampolim no meu caminho para a recuperação.

Por outro lado, eu me desgastava completamente por falta de tempo de inatividade. Eu dormi uma média de 5 horas por noite por um longo tempo antes de bater em uma parede que exigia que eu desacelerasse. Veja bem, eu também era mãe solteira depois da minha separação, então estava fazendo malabarismos!

Abrir muitas pessoas de várias maneiras pode ser ótimo, mas também é cansativo. Com essa combinação de espelho magnético, pouco treinamento em estabelecer limites e uma pitada generosa de ingenuidade, continuei terminando em situações em que minhas intenções eram mal interpretadas; normalmente, aqueles que conheci queriam mais; mais compromisso, exclusividade, mais profundo, mais rápido do que eu estava pronto. Portanto, gastei uma quantidade estupenda de esforços para encontrar maneiras de me envolver.

Comecei a entender quando, em um ano e meio, mais de um punhado de pessoas me disseram que nunca haviam conhecido alguém com quem se relacionavam profundamente, que eu estava fazendo coisas estranhas. Eu já havia ponderado sobre o conceito de espelho e lido sobre espelhamento e comecei a me referir a mim mesmo como um buraco negro. Eu me repreendi por atrair pessoas próximas apenas para decepcionar, então comecei a alertar novos conhecidos contra mim.

De repente, também me senti tóxico e fiquei confuso e com raiva de mim mesmo; Eu nunca pretendi machucar alguém de propósito, mas continuei repetindo o mesmo padrão.

Aprender a me relacionar e também namorar com os outros novamente depois de um relacionamento com um narcisista – no meu caso, depois de passar todos os anos em que a maioria dos meus colegas, onde muitas vezes solteiros e se encontrando – pode ser um processo assustador.

Up caiu e vice-versa e leva algum tempo para esclarecer as coisas.

A parte mais vital desse processo, descobri, foi aprender a estabelecer limites novamente, depois de descobrir quais eram meus limites. Com isso, aprendi e ainda estou aprendendo o que quero e preciso, o que é importante para mim e como comunicar isso com sucesso às pessoas que conheço.

Muitas vezes, depois de deixar o narcisista, podemos ser essas bolas furiosas de energia, e tudo isso é emocionante, mas carrega o perigo de queimar a vela nas duas extremidades, resultando em um esgotamento total.

Portanto, testar nossas asas, deixar-nos sentir vistos e até ousar aceitar o amor pode ser revitalizante. Ao mesmo tempo, é imperativo começar a trabalhar nos limites; para proteger essa energia ardente de sair do controle e encontrar um limite saudável entre conectar-se com os outros e aprofundar-se para se reconectar conosco.